網際網路已到無所不在的地步，以致於很多民眾都有上網成癮的情形。精神科醫師侯育銘表示，依據國外所提出的上網成癮的症狀，總計共有八項，民眾可以根據這些原則來加以評分，測試一下自己的成癮程度到底嚴不嚴重。
侯醫師指出，第一項，自己是否感覺到腦子裡所想的全都是上網的事情？第二項，自己是否感覺到需要花更多時間在網路上才能獲得到心理上的滿足？第三項，自己是否曾多次努力試圖控制、減少或者停止上網，結果到最後卻沒有成功？
侯醫師指出，第四項，當自行減少或停止上網時間的時候，是不是在精神或情緒上會感到心神不安、鬱悶、容易發怒？第五項，每次上網的時候，整個耗費的時間是不是都比原本規劃的時間還要長？第六項，是不是常常因為長時間上網，結果就傷害到重要的人際關係，或是造成教育或工作出問題？
第七項，是不是曾向家人、朋友或他人說謊，以便隱瞞自己上網的實際情形或上網的程度？第八項，是不是把上網當作是一種逃避問題或排遣不良情緒的方法？如果回答「是」有五項或五項以上，這就代表已經有網絡成癮的傾向了，建議民眾應提高警覺心，以免身陷其中而不可自拔！
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